上海女排备战亚洲杯第5轮，一传到位率成训练核心
10月15日下午，上海女排训练馆内传来阵阵扣球声和教练的喊话声，全队正为即将到来的亚洲杯第5轮小组赛进行最后一次针对性调整。距离与泰国劲旅春武里至尊的关键战不到24小时，主教练王之腾将训练重心锁定在一个看似基础却决定成败的环节——一传到位率。从下午2点到5点，三个小时的训练几乎全部围绕接发球展开，队员们轮番站上发球机前，面对不同落点和旋转的球，反复调整脚步和手型。
训练伊始，队长张轶婵便带领主攻组和自由人王唯漪率先进入状态。发球机模拟了泰国队惯用的飘球和跳发球，球速快、线路刁钻，尤其是落点常集中在前后排衔接的“腰线”区域。王之腾站在场边，手持战术板，不时叫停训练，纠正队员的站位和预判动作。“一传是生命线，没有到位的一传，我们的快攻和战术球就无从谈起。”他在间歇时对记者表示，上一轮对阵日本队时，球队一传出现波动，导致进攻点被对方拦网有效限制，最终以2比3惜败。那场失利让教练组意识到，面对亚洲强队时，一传稳定性必须提升到更高水平。
训练中，老将杨婕表现出色，连续接起多个高难度发球，球几乎都送到二传手许晓婷的头顶位置。许晓婷在传球练习中明显加快了节奏，多次与副攻高意、张钰倩配合出背飞和短平快战术。高意在训练后擦着汗说：“今天一传到位率比前两天好很多，我们副攻的进攻机会也多了。泰国队拦网高度不如日本，但她们防守很黏，只有打出速度才能撕开防线。”自由人王唯漪则成为全场最忙碌的球员，她不仅要接发球，还要在防守训练中不断扑救。她的移动速度和卡位意识让教练组频频点头，但她也坦言：“泰国队的发球很有特点，尤其是她们的主攻手会突然改变发球节奏，我们必须保持高度专注。”
训练尾声，全队进行了分组对抗，模拟比赛中的关键时刻。王之腾特意要求发球方增加攻击性，而接发球方必须在三到四回合内完成有效进攻。在一次对抗中，接应欧阳茜茜接起一记重飘球后，迅速调整步伐，在二号位打出一记直线扣杀，赢得队友的掌声。替补席上的年轻队员也全程参与，教练组让她们在发球环节模仿泰国队的发球特点，为主力阵容制造压力。这种“以假乱真”的训练方式，让主力队员提前适应了比赛节奏。
上海女排在亚洲杯前4轮取得3胜1负的战绩，暂列小组第二。第5轮对阵春武里至尊，将直接决定小组排名和淘汰赛对阵形势。春武里至尊拥有多名泰国国手，其快速多变的进攻体系与日本队相似，但网口实力稍逊。王之腾在训练总结时强调：“我们不需要太多花哨的东西，只要把一传做好，把我们的高度和力量优势发挥出来，就有很大机会赢球。”训练结束后，队员们在理疗室进行放松恢复，队医对部分老将的膝盖和腰部进行了针对性处理。张轶婵在离开场馆时对记者说：“大家都憋着一股劲，上一场输得可惜，这场必须拿回来。”
明天下午4点，上海女排将在主场迎战春武里至尊。从今天的训练状态来看，全队已将一传到位率作为战术基石，并针对泰国队的发球特点做好了预案。能否在实战中兑现训练成果，将决定这场关键战的走向。
